Poplista

Wiktor Dyduła, Kasia Sienkiewicz - Nie mówię tak, nie mówię nie
1
Wiktor Dyduła, Kasia Sienkiewicz Nie mówię tak, nie mówię nie
Dennis Lloyd - Mad World
2
Dennis Lloyd Mad World
sombr - undressed
3
sombr undressed

Co było grane?

Rick Astley - Never Gonna Give You Up
13:50
Rick Astley Never Gonna Give You Up
One Direction - One Way Or Another
13:54
One Direction One Way Or Another
FAKTY RMF FM -
14:00
FAKTY RMF FM

Mniej sztucznego światła, to mniej zbędnych kilogramów

Uwaga, nadmiar światła powoduje tycie. Do takich wniosków doszli holenderscy naukowcy z Uniwersytetu w Lejdzie. Badacze odkryli, że zbyt długa ekspozycja na światło zmniejsza aktywność brunatnej tkanki tłuszczowej, przez co sprzyja przybieraniu na wadze.

Brunatna tkanka tłuszczowa jest wbrew pozorom bardzo potrzeba. W odróżnieniu od białej, spala kalorie i wytwarza ciepło. Naukowcy ustalili, że to jej aktywność odgrywa rolę w procesie tycia spowodowanym długą ekspozycją na sztuczne światło (zwłaszcza w nocy).

Holendrzy swoje badania przeprowadzili na myszach. Okazało się, że zwierzęta, które były wystawione na działanie sztucznego światła w godzinach wieczornych, tyły znacznie szybciej, a brunatna tkanka tłuszczowa była o wiele mniej skuteczna w spalaniu kalorii.

Zdaniem naukowców ten sam mechanizm działa u człowieka. Dziewczyny! Koniec ze ślęczeniem po nocach i opalaniem w solarium. Jeżeli światło, to tylko naturalne! Ruch na świeżym powietrzu na pewno pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Polecamy